Fit健身是一款非常流行的健身APP应用,是为广大健身人员打造的健身平台,是你掌上的移动健身教练,帮你轻松健身,不论瘦身减肥,还是增肌都可以满足,是千万用户首选的健身软件。平台提供了大量的健身视频教程,各种专业的健身教练的专业训练课程,为你提供最合适的健身训练计划,轻松开启健身模式。各种不同的健身课程随你选择,根据你的健身需求进行选择,Fit健身丰富的健身课程可以随时的观看,增肌,减脂,瑜伽锻炼等各种课程,还有专业的训练动作,是个人健身无法达到的效果。更有28天专属健身饮食计划,改善你的饮食吗,让你可以科学进餐,在健身过程中起到很大的帮助。各种专业的脚镣示范视频,助你轻松健身,完成瘦身计划,减肥计划,如果你想要健身或者减肥,那么这款软件非常适合你,软件破解会员功能,欢迎下载使用。
软件特色
【发现你的小伙伴】
一个人运动是寂寞,两个人运动是快乐,一票人运动就是激 情。
火 辣 健 身帮你找到志同道合的运动伙伴,帮你发现身材火 辣的妹子,让你认识身形健硕的小伙。
【Fit健身帮你打造HOT身材】
火 辣健身提供不断更新的优质视频课程,帮助你制定健身计划,简单有趣,科学合理。每天只需10分钟,长期坚持一定帮你打造傲娇身材,这是送给自己最好的礼物。
【无处安放的美丽身材】
无论你是健身爱好者,运动达人,健美教练,还是刚刚开始动起来的小伙伴,都可以在这里记录你的运动,晒出你的身材,
你的第一个5公里,你的运动装备,你的体型变化,你的马甲线,人鱼线,大长腿,小蛮腰……
分享和运动有关的一切,让别人羡慕你,让你发现更美的自己。
软件功能
·Fit健身超过400节健身课程:包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……
·超过600个训练动作:美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;
·健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,更适合国人体质;
·不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;
·高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,轻松全面掌握动作要领,提升训练质量。
·根据你的健身目标和基础,适应你的训练日程,100%为你度身定制四周个人专属训练计划;
·国家营养师团队,精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案,让你越吃越瘦;
·训练后智能反馈,分析训练表现和身体适应度,针对性调整后续计划,确保获得持续效果和快速进步;
·释放自身潜能,坚持训练,两周后感受显著变化。
软件亮点
1、减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
2、腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3、塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
4、美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5、瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。
6、生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。
7、增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
8、热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。
9、体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。